DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

Exercice strip-tease émotionnel – PENSÉE DU BONHEUR #217

Pensée du bonheur du Vendredi 1 mai

« Exercice : Le strip-tease émotionnel »

Comme déjà évoqué dans de précédentes pensées du bonheur, notre cerveau fonctionne beaucoup par association, et c’est de ce constat que j’ai décidé de vous offrir un nouvel exercice pour vous aider à vous libérer de vos émotions négatives ( pour ceux qui le souhaite bien sûr ) . Cet exercice, je l’ai appelé le strip-tease émotionnel, l’idée est simple, on va chercher à diagnostiquer toutes les émotions négatives qui sommeillent en nous, à les matérialiser par un objet ( ici un vêtement). Puis on va essayer de les porter le plus longtemps possible afin de se rendre compte du poids et de la gêne que cela peut représenter au quotidien, avant de prononcer, avec conviction, un formule pour chercher à s’en libérer, le plus efficacement possible.

Je vous prépare tout ça et vous pourrez retrouver toutes les étapes sur Youtube et sur soifdejoie.fr à partir de 16h les amis.

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