▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ RÉSUMÉ DE LA VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Dans cette vidéo, je vous présente la méthode des SAVERS. Cette méthode a été créé et présenté par Hal Elrod et présentée au grand public pour la première fois par le biais du livre « Miracle Morning ».
L’idée est de vous proposer une méthode simple & efficace pour prendre soin de vous tout en prenant du temps pour vous et cela dès le réveil quelque soit votre environnement, quelque soit votre charge de travail.
Le réveil, comme point clé d’une journée 100% positive et productive.
Et pour organiser le réveil parfait, l’auteur propose la méthode des SAVERS qui est un acronyme qui se décompose de la façon suivante :
S – SILENCE
A – AFFIRMATIONS POSITIVES
V – VISUALISATION
E – EXERCICE ( SPORT )
R – READING ( LECTURE )
S – SCRIBING ( ECRITURE )
Bon visionnage à tous, et n’hésitez pas à me laisser votre avis dans les commentaires
Pour ceux qui veulent en découvrir plus voici le lien pour vous procurer le livre au meilleur prix :
La liste des affirmations positives : https://soifdejoie.fr/2019/02/19/affirmation-positive/
Soif de Joie 