DÉVELOPPEMENT PERSONNEL LES MÉTHODES DU BONHEUR

Comment changer de vie efficacement ? La méthode des 5 secondes !

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ RÉSUMÉ DE LA VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Dans cette vidéo, je vous propose un petit exercice pour vous aider à transformer votre vie, pour vous aider à sourire et à vivre pleinement. Pour cela, je vous présente une méthode simple tirée du livre de Mel Robbins qui s’appelle « la méthode des 5 secondes ».

L’idée est simplement de se dire que c’est dans les 5 premières secondes que la décision se fait, alors si vous avez un objectif en ligne de mire, comptez à rebours jusqu’à 5 et passez à l’action. Car si vous ne le faites pas maintenant, vous le ferait peut-être jamais.

Or le changement passe par l’action, il faut que vous fassiez des choses que vous ne n’aviez pas l’habitude de faire pour avoir la vie que vous n’aviez pas l’habitude d’avoir.

Comme promis voici le lien pour vous procurer le livre si il vous intéresse :

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