DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

Comment devenir plus heureux ? UNE JOURNÉE TYPE – PENSÉE DU BONHEUR #126

Pensée du bonheur du Mercredi 15 Janvier

« Comment devenir plus heureux ? Une journée type« 

7h-8h : Réveil + Gratitude + SAVERS
8h-8h30 : Petit déjeuner + Douche
8h30-9h : Apprentissage personnel / Formation / Lecture
9h-12h : Travail + Petite pause toutes les 2 heures
12h-13h : Pause Repas
13h-17h : Travail + Micropause de 3/4 minutes toutes les heures
17h-17h30 – Paperasse + Obligation(s) personnelle(s)
17h30 – 19h – Plaisir personnel : Faites ce que vous aimez
19h-20h : Activité sportif et/ou physique
20h-21h : Repas
21h-23h – Méditation + Lecture + Affirmations positives + Visualisation OU Sorti avec des amis
23h : Au lit !

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