DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

Comment se ressourcer ? || 3 Activités simples – PENSÉE DU BONHEUR #115

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Pensée du bonheur du Samedi 4 Janvier

« Comment se ressourcer ? 3 Activités simples »

1 – LA BALADE MATINALE : Levez toi à l’aube et rendez vous près d’un lac, dans une foret, en haut d’une petite colline et profitez du lever du soleil.

2 – LA MÉDITATION : Un outil d’éveil spirituel puissant pour se ressourcer et se blinder d’énergie positive

3 – FAITES DES EXERCICES DE RESPIRATIONS SIMPLES OU DES EXERCICES PHYSIQUES ET SPORTIFS

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