Fais preuve de résilience – PENSÉE DU BONHEUR #085

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Pensée du bonheur du Jeudi 5 Décembre

« Et si tu apprenais à faire preuve de résilience »

Tout d’abord pour ceux qui ne le savent pas encore, la résilience est la capacité pour un individu à faire face à une situation difficile ou génératrice de stress. En effet, on connaît tous des périodes de stress intenses, ou des périodes pendant lesquelles ont fait face à des difficultés. Mais il est important que tu apprennes à passer au dessus, que tu apprennes à devenir plus fort que le stress, que tu apprennes à surmonter les situations les plus difficiles. Mais ne t’en fais pas, il existe plusieurs façons de travailler sa résilience et de devenir encore plus fort. Parmi toutes les possibilités, voici quelques exemples : Améliorer sa condition physique, réguler ses émotions, pratiquer la pensée positive, imiter les personnes les plus résilientes