Le bonheur est partout – PENSÉE DU BONHEUR #011

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Pensée du bonheur du dimanche 22 septembre

« Le bonheur se trouve autour de vous »

Il peut arriver que la vie soit tellement intense et chargée pendant certaines périodes que vous en oubliez de vivre réellement. Lorsque vous vous sentez abattus, tristes ou démoralisés, faites quelque chose de simple : « Ouvrez la fenêtre et concentrez vous sur tous les détails qui vous entourent. » C’est une technique positive simple mais très efficace. Fermez les yeux, prenez une profonde inspiration et ré-ouvrez les simplement, ressentez la beauté de la nature qui vous entoure, portez votre attention sur les bruits simples et communs qui sont présents mais qui vous n’avez pas le temps d’écouter du fait de l’hyper activité de votre vie.

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